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I.
Introducción
II. Longevidad:
Marco conceptual y aspectos generales
1. Longevidad y salud
1.1. Conceptos clave: longevidad y salud
1.2. Modelos de la medicina de la longevidad
2. Envejecimiento y longevidad. Perspectivas
2.1. Perspectiva biológica sobre el futuro
de la longevidad
2.2. Envejecimiento y longevidad: una perspectiva
médica
2.3. Una perspectiva psicosocial. Promoción
del envejecimiento activo
2.4. Envejecimiento y longevidad: una perspectiva
antropológica
III. Biología
de la longevidad
3. Introducción a la biología de la longevidad
3.1. Teorías del envejecimiento biológico
3.2. Mitocondrias y longevidad
4. Genética y longevidad
5. Estrés biológico y longevidad
5.1. Introducción a la biología
del estrés
5.2. Alostasis y carga alostática
5.3. Estrés oxidativo
5.3.1.
Concepto y valoración del estrés oxidativo
5.3.2.
Consecuencias del estrés oxidativo. Enfermedades degenerativas
5.3.3.
Intervenciones: restricción calórica y el papel
de los antioxidantes
6. Genoma, ambioma y longevidad
IV. Cambios
fisiológicos y patología de la madurez
7. Diferencias entre consecuencias del envejecimiento fisiológico
y patología del envejecimiento
8. Factores epidemiológicos y longevidad. El ejemplo de
la población española
9. Envejecimiento y sistema nervioso
9.1. Sistema nervioso. Introducción
9.2. Las funciones superiores en la edad media
de la vida
9.3. Deterioro cognitivo ligero (DCL): una nueva
frontera
9.4. Demencia y dominios cognitivos
9.5. La movilidad en la edad adulta
9.6. El Déficit Cognitivo Vascular (DCV)
10. Estrógenos: conexión neuroendocrina
con el envejecimiento del sistema nervioso
11. Aparatos Sensoriales
11.1. Deterioro de los sentidos
11.2. La degeneración
senil del laberinto: la presbiacusia y el presbivértigo
11.3. Envejecimiento ocular
12. Sistema cardiovascular
12.1. Enfermedad cardiovascular. Aspectos generales
12.2. Insuficiencia venosa
13. Cambios digestivos en la madurez
14. Sistema endocrino
14.1. Sistema endocrino: introducción
14.2. Efectos de la Hormona de Crecimiento (GH)
sobre distintos parámetros del envejecimiento biológico
14.3. Melatonina, ritmos biológicos y
estrés oxidativo
14.4. Tiroides y edad
14.5. Dehidroepiandrosterona (DHEA) y longevidad
14.6. Leptina y longevidad
14.7. Síndrome metabólico: de
la epidemiología al tratamiento, una visión panorámica
14.8. Endocrinología
de la menopausia
14.9. Testosterona y envejecimiento
15. Sistema inmune y envejecimiento
16. Longevidad y cáncer
16.1. Envejecimiento y cáncer: introducción
16.2. Prevención del cáncer
17. Sistema musculoesquelético
17.1. Osteoporosis
17.1.1.
Osteoporosis I: aspectos básicos
17.1.2.
Osteoporosis II: aspectos clínicos
17.2. Osteoartritis
17.3. Fibromialgia
17.4. Sarcopenia
18. Dolor en la madurez. Principales causas
de dolor y pautas generales de ayuda
19. Piel e imagen corporal
19.1. Introducción
19.2. La piel y el envejecimiento
19.3. Arrugas
19.4. Hiperpigmentaciones faciales
19.5. Lesiones vasculares (couperosis y arañas
vasculares)
19.6. Celulitis (hidrolipodistrofias)
19.7. Alopecias
19.8. La cosmetología en el envejecimiento
cutáneo
20. Enfermedad mental y longevidad
21. Consejo genético en la población
adulta
V. Longevidad
y género
22. Concepto de género y aspectos generales
23. Mujer y longevidad
23.1. Aspectos psicosociales. Mujer.
23.2. Menopausia: aspectos clínicos y
terapéuticos
23.3. Incontinencia urinaria en la mujer
24. Hombre y longevidad
24.1. Aspectos psicosociales. Hombre.
24.2. Andropausia
24.3. Trastornos urinarios en el hombre durante
el envejecimiento
25. Envejecimiento materno y paterno y calidad
de la descendencia
VI.
Longevidad y farmacoterapia
26. Farmacocinética y farmacodinamia del envejecimiento
27. Perspectivas farmacológicas
28. Envejecimiento y fitoterapia
29. La toma de medicamentos
VII. Salud y
longevidad: Hábitos saludables y hábitos nocivos
30. Hábitos saludables y hábitos nocivos
31. El consumo de sustancias
32. Ejercicio físico y longevidad
32.1. Introducción. Ejercicio físico
32.2. Ejercicio físico como hábito
de vida saludable
32.3. Efectos del sedentarismo
32.4. Riesgos del ejercicio en la madurez
32.5. El ejercicio físico en las patologías
crónicas degenerativas
32.6. Alimentación y ejercicio en la
longevidad
33. Nutrición y longevidad
33.1. Introducción
33.2. Estado nutricional
33.2.1.
Cambios fisiológicos y objetivos nutricionales
33.2.2.
Evaluación de la ingesta alimentaria
33.2.3.
Errores en hábitos alimentarios
33.2.4.
Malos hábitos alimentarios: sobrepeso y obesidad
33.3. Dieta mediterránea
33.4. Potencial de los alimentos funcionales
y la nutrigenómica para un envejecimiento saludable
33.5. Inmunonutrición
33.6. Recomendaciones nutricionales saludables
para adultos
33.6.1.
Recomendaciones nutricionales y alimentarias en la segunda mitad
de la vida
33.6.2.
Medidas nutricionales específicas en la prevención
de enfermedades crónicas
34. El sueño como hábito saludable en la segunda
mitad de la vida
35. Hábitos relacionados con la sexualidad
35.1. Sexualidad en el adulto
35.2. Disfunción eréctil
36. El ejercicio intelectual y la evaluación
neuropsicológica: aprendizaje y memoria como hábito
saludable
37. Relaciones sociales, roles y longevidad
VIII. Psicología
de la longevidad
38. El esquema mental: hacia una psicología de la longevidad
39. Temperamento, personalidad y longevidad
40. Identidad
41. Virtudes del carácter y otros factores psicológicos
relacionados con la longevidad
42. Desarrollo a lo largo del ciclo vital
43. Longevidad y emociones positivas
44. Estrés psíquico y crisis en la edad madura:
un enfoque integral
IX. Otros aspectos
relevantes de la longevidad
45. Calidad de vida
46. Longevidad y dependencia
47. Aprendizaje en la madurez
48. El apoyo profesional en la madurez
48.1. Counseling. Intervención en crisis
y en situaciones-problema
48.2. Preparación para la jubilación
48.3. Coaching y mentoring
49. Filosofía de la longevidad. Pensar
en el horizonte de vivir. Séneca como pretexto
50. La trascendencia jurídica de la edad
51. La longevidad on-line: recursos e información en Internet
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