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¿Crees que es posible encontrar la felicidad en una
sociedad como la nuestra? El Dr. Joan Corbella cree que sí, por eso en
"Bienestar emocional" nos ofrece todas las claves para tomar las riendas
de nuestra vida y conseguir equilibrio y bienestar.
“Las riendas de nuestra realidad nos pertenecen y no deberíamos ser
débiles o dimisionarios a la hora de permitir que todo nos afecte más
de lo que nos tendría que afectar. Nuestro bienestar es algo demasiado
importante como para depositarlo en manos de los demás.”
Está en nuestras manos, más de lo que creemos, conseguir un estado
emocional satisfactorio porque, además de los inevitables factores externos,
en el bienestar emocional están implicados factores personales relacionados
con el carácter, con la capacidad de adaptarse a las distintas circunstancias
que se van presentando a lo largo de la vida.
«Es posible cambiar ciertas cosas pero sólo si lo desea el propio
protagonista. (...) Somos como somos, pero podemos llegar a acercarnos a como
querríamos ser, si nos lo proponemos.»
Hay que empezar por aprender a convivir con uno mismo de manera armónica,
por sentirnos cómodos con nosotros y con la cotidianeidad, para luego poder
estar bien con los demás.
«Por lo que respecta al conocimiento de uno mismo, tomar conciencia de qué
somos y saber que nos pertenecemos a nosotros mismos impide creer que estamos
condenados al destino que nos quiera deparar la suerte o el azar. (...) Somos
más dueños de nosotros mismos de lo que solemos pensar.»
El elemento concreto que sustenta el bienestar emocional es el estado de ánimo
y este estado de ánimo está directamente relacionado con lo que
se denomina personalidad. Si nuestra personalidad nos impide conseguir un bienestar
emocional, es necesario intervenir, lo que no supone en ningún caso modificar
los rasgos de la personalidad, sino aprender a usarlos de manera adecuada.
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