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La actividad física moderada disminuye el riesgo de cáncer de mama

 

(10/09/2003). - Jano On-line

JAMA 2003;290:1331-1336

Un estudio publicado en "JAMA" concluye que incluso niveles de actividad física modestos pueden disminuir el riesgo de cáncer de mama, según escriben investigadores del Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle (Estados Unidos).

Analizaron prospectivamente datos correspondientes a más de 74.000 mujeres de 50 a 79 años, participantes de un estudio iniciado a mediados de los años noventa.

Los resultados muestran que aquellas mujeres que realizaban ejercicio al menos tres veces por semana a la edad de 35 años presentan un riesgo un 14% inferior de desarrollar cáncer de mama que las participantes menos activas físicamente. La reducción del riesgo es ligeramente superior para aquellas que realizan ejercicio más de 10 horas semanales.

Además, los autores señalan que cuanto mayor ha sido la duración de la práctica de ejercicio a lo largo de los años, mayor es el beneficio observado en términos de reducción del riesgo de cáncer mamario, sin necesidad de que dicha actividad física sea vigorosa.

 

 

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