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La actividad física moderada disminuye
el riesgo de cáncer de mama
(10/09/2003). - Jano On-line
JAMA
2003;290:1331-1336
Un estudio publicado en "JAMA" concluye
que incluso niveles de actividad física modestos pueden disminuir
el riesgo de cáncer de mama, según escriben investigadores
del Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle (Estados Unidos).
Analizaron prospectivamente datos correspondientes
a más de 74.000 mujeres de 50 a 79 años, participantes
de un estudio iniciado a mediados de los años noventa.
Los resultados muestran que aquellas mujeres que
realizaban ejercicio al menos tres veces por semana a la edad de
35 años presentan un riesgo un 14% inferior de desarrollar
cáncer de mama que las participantes menos activas físicamente.
La reducción del riesgo es ligeramente superior para aquellas
que realizan ejercicio más de 10 horas semanales.
Además, los autores señalan que cuanto
mayor ha sido la duración de la práctica de ejercicio
a lo largo de los años, mayor es el beneficio observado en
términos de reducción del riesgo de cáncer
mamario, sin necesidad de que dicha actividad física sea
vigorosa.
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