La ansiedad es una sensación de intranquilidad interna

Fuente: Psiquiatria.com (Febrero de 2006)

La ansiedad es una sensación de intranquilidad interna, por lo que la conducta reductora más común es comer, pues da la sensación de anestesiar el cuerpo. Evitarlo es básico para controlar el sobrepeso y la obesidad, sostiene el psicólogo, Christian Feuchtmann.

“Aprende a tener autocontrol sobre tus emociones, mejora tu alimentación y reduce tu peso”, dice el psicólogo, Christian Feuchtmann, quien invita a todos los interesados a participar de una exposición sobre el tema.

Esta actividad tiene como objetivo dar a conocer las principales características de este trastorno, como es la sensación de intranquilidad interna ya que la ansiedad es una emoción normal que alerta contra amenazas externas. Dicho problema pasa a ser una enfermedad cuando es muy intensa, desproporcionada a la amenaza real y se prolonga por más de seis meses.