Pérdidas de peso planificadas no debilitan a mujeres mayores

Fuente: MSN Noticias

Las mujeres obesas posmenopáusicas que decidan bajar de peso no deben preocuparse de poner en riesgo su salud, incluso aunque no hagan ejercicio según lo recomendado, mostró un nuevo estudio.

Tras perder una cantidad importante de peso mediante una dieta, pero sin realizar ejercicio, 23 mujeres obesas de unos 50 años no mostraron una reducción de la tonicidad de los músculos, incluso a pesar de sufrir una pérdida de masa muscular, dijo la doctora Jamehl Demons, del Centro Médico de la Wake Forest University Baptist, en Carolina del Norte.

"En realidad hubo una tendencia hacia el aumento del estado físico", sostuvo Demons a Reuters Health. "Nuestra suposición es que se debió a la pérdida de peso misma", agregó.

La gente pierde masa muscular a medida que envejece, y algunos expertos han estado preocupados porque la pérdida de peso a edad avanzada pueda acelerar la pérdida muscular e incrementar el riesgo de discapacidad.

Para la investigación, Demons y su equipo tuvieron a 23 mujeres ingiriendo 400 calorías por día durante cinco meses. Perdieron un promedio de 11,6 kilogramos, un 35 por ciento de los cuales eran masa magra o muscular.

Después de la pérdida de peso, las mujeres no mostraron cambios en su ritmo de caminata o fortaleza muscular.

Su estado aeróbico y velocidad para levantarse de una silla habían mejorado, aunque el cambio no fue estadísticamente significativo.

A pesar de los hallazgos, dijo Demons, se recomienda el ejercicio para las personas mayores que están intentando bajar de peso a través de una dieta porque los ayudará a preservar la masa muscular y fortalecer el estado de salud.

La pregunta de si la pérdida de peso no intencional reducirá la fuerza entre las mujeres mayores sigue sin respuesta, agregó.

FUENTE: American Geriatrics Society Annual Meeting, May 2007.